Artikel mit dem Tag "entspannungsübungen"



Spagat mit Folgen! Warum Dehnen manchmal schadet
Fasziengesundheit · 15. Mai 2021
In diesem Blogartikel verrate ich Dir, warum engagiertes üben mit der Blackroll oder Dehnungsübungen bei akuten Schmerzzuständen oft nicht wirken und wie Du Verspannungen und Schmerzen am Besten mit Sanftheit statt mit Druck begegnest, damit es Dir bald besser geht.